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Na, die Richtung stimmt schonmal...
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110,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 84,11g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 186,33g.
Frühstück: Äpfel, Ei, Milfina Butter , Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Top Mare Premium Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Aldi Knäckebrot Sesam, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Alnatura Chia Samen, My Muesli Mandel Nilk, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Mandarine, Hähnchenbrustfilet, Koriander, Real Quality Dicke Bohnen, Milfina Butter , Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Top Mare Premium Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Brandt Hafer-Taler. mehr...
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4320 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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