kamephika's Notizen, 21 Okt 20

Blöde Waage 😏
66,7 kg Bisher verloren: 11,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2020:
1835 kcal Fett: 73,80g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 212,39g.   Frühstück: Müller's Hausmacher Wurst Leberwurst, Reißler Weichkäse , Bedford Saltufo, REWE Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Schafskäse, Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen, Ja! Cashewkerne. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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