Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 87,11g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 179,72g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Ja! Fleischwurst, Milch 1,5%, Kaffee, Frau Antje Beste Butter. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . Abendessen: Thermomix Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Espresso, Milch 1,5%, Schokoladentorte, Red Bull Red Bull Cola , Raffaello Raffaello. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Settisment's Gewichtsverlauf
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