Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 162,44g.
Frühstück: Teekanne Blueberry Muffin, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Traditionell, Kaffee mit Milch, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Ja! Walnusskerne, Alesto Mandelkerne, Rauch Cranberry, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet . Mittagessen: Cola (mit Koffein), Nordsee Alaska-Seelachs. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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