Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
|
49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 64,56g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: Lidl Balance Brot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Äpfel, Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Rührei. Mittagessen: Gekochtes Ei, Landjunker Putenoberkeule, Gemüseeintopf, Aerzener Apfelkuchen, Teekanne Blueberry Muffin. Abendessen: Corny Free Schoko (20g), Senseo Cappuccino Baileys, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Mönchshof Naturradler, Senseo Cappuccino Baileys. mehr...
|
|
1606 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|