Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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107,5 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2634 kcal
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Fett: 93,98g | Eiw: 251,35g | Kohlh: 177,43g.
Frühstück: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Ja! Gouda Jung, Ja! Geflügelsalami, Harry Das Volle Korn Katen. Abendessen: Ja! Kartoffel-Topf, Ja! Erbsen und Möhren , Rote Zwiebeln, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Prozis 100% Whey Prime, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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