Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 241,05g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Nutella Nutella, Honig, Butter, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: J. D. Gross Amidala, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Doppelkeks, KitKat KitKat, Gemischter Salat mit Dressing, Junge Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Spitzkohl, Weiße Champignons (Gebraten), K-Classic Schupfnudeln. Abendessen: Likör, Heißer Kakao , Chio Red Paprika Chips, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. mehr...
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3958 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 28 Minuten, Malerei - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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