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Erstaunlich was ein Tag mit ein bisschen Disziplin bringt.
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114,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 239,07g.
Frühstück: DM Bio Mais-Amaranth Waffeln, Verival Bio Brombeer Porridge, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Mittagessen: Buss Linsen-Eintopf mit Spätzle und Würstchen, Aldi Sandwichtoast Weizen. Abendessen: Passionsfrucht, Mangos, DM Bio Mais-Amaranth Waffeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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