Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
|
81,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 48,30g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 156,04g.
Frühstück: Apfel, Aldi Bio Leinöl, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Bio-Rosinen, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Bio Basis Müsli Cerealmix, Banane, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Kokosöl Nativ, Knoblauch, Pesto, Champignons, Dinkel-Vollkornmehl, Ei. Abendessen: Apfel, Aldi Bio Gouda, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Mangos, Mandeln, Aldi Bio Magerquark, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ritamine__'s Gewichtsverlauf
|