Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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105,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4080 kcal
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Fett: 117,70g | Eiw: 199,12g | Kohlh: 538,06g.
Frühstück: Eiklar, REWE Ciabatta Brötchen, Kaufland Prosciutto Cotto, Marmelade, Buko India, Butter-Croissants, Nutella Nutella. Mittagessen: Combino Risotto Funghi. Abendessen: Delikato Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Dennree Wedges, McCain Kroketten. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Pflaumenkuchen, Peak Glutamin, Peak Vegan Protein Isolate, ESN Cluster Dextrin. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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