Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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105,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 306,09g.
Frühstück: Butter-Croissants, Nutella Nutella, Buko India, Marmelade, Kaufland Prosciutto Cotto, REWE Ciabatta Brötchen. Mittagessen: Aldi Butterkeks. Snacks/Sonstiges: ESN Cluster Dextrin, Peak Vegan Protein Isolate, Peak Glutamin. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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