Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
|
107,9 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2340 kcal
|
Fett: 117,59g | Eiw: 174,84g | Kohlh: 133,02g.
Frühstück: Ja! Räucherlachs, Wiltmann Rindersalami, Milfina Butter , Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Aldi Kräuterquark, Bofrost Gemüsepuffer, Gebacken oder Gekochter Lachs. Abendessen: Rindersteak (Nur mager gegessen), Sonnenblumenöl, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Philstaaa's Gewichtsverlauf
|