Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 64,41g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 204,69g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Pizza Lorenzo Pizza Salami. Abendessen: Honig, Butter, Gut & Günstig Doppelkeks, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Netto Haselnuss Pralinen, Nutella Nutella, Spitz Holundersirup Sirup, Speiseeis. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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