Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
107,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 81,68g | Eiw: 212,37g | Kohlh: 114,16g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Prime, Aldi Magerquark. Mittagessen: Prozis 100% Whey Prime, Ja! Skyr Natur, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Abendessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Pote Kartoffel Eintopf, Pote Erbsen Eintopf mit Kasseler und Rauchspeck. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Philstaaa's Gewichtsverlauf
|