|
Es muss juhu heute habe ich es auf 4 km geschafft 🥳🥳🤪❤️❤️
|
111 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 63,31g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 150,63g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Pommes Frites, Lutz XXL Hähnchenschnitzel. Abendessen: Merry Marmelade Himbeere , Schwarzbrot, Petersilie, Gurke (mit Schale), Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Himbeer Harmonie. mehr...
|
|
932 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Danke es ist schön zu sehen das das ich schaffen kann. LG
07 Okt 20 vom Mitglied: gel196508
|
07 Okt 20 vom Mitglied: Hoogan2
|
Hallo ihr Lieben ich hoffe das euch Tag schön war? Mein Tag war sehr schön konnte mit meinen Enkelkinder denn nachmittag verbringen und hinterher bin mal 3,5 km gelaufen das ist herrlich. LG gel
08 Okt 20 vom Mitglied: gel196508
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gel196508's Gewichtsverlauf
|