Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 83,61g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 180,41g.
Frühstück: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Whole Milk, Cream (Half & Half), Coffee. Mittagessen: Reese's Peanut Butter Cup, Apples, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Abendessen: Pinot Noir Wine, Chick-fil-A Fudge Nut Brownie, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Zesty Apple Cider Vinaigrette Dressing, Chick-fil-A Grilled Cool Wrap. Snacks/Sonstiges: Atkins Chocolate Banana Protein-Rich Shake. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Okt 20 vom Mitglied: jimmiepop
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Thanks! The problem is that my weight keeps bouncing back and forth the same couple of pounds. I've gotta figure out what to do.
07 Okt 20 vom Mitglied: C0bby
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