Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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107,9 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 164,63g.
Frühstück: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Prozis Real Whey Isolate, Aldi Magerquark, Pote Erbsen Eintopf mit Kasseler und Rauchspeck, Pote Texas Topf. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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