Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 213,65g.
Frühstück: Milchkaffee, Käse, Vollkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Mandarine. Mittagessen: Ferrero Küsschen , Gemüseeintopf, Nutella Nutella, Vollkornbrot. Abendessen: Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Doppelkeks, J. D. Gross Amidala, Wintertraum Schoko-Lebkuchen . mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten, Kochen - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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