Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
104,7 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4130 kcal
|
Fett: 139,58g | Eiw: 199,60g | Kohlh: 499,70g.
Frühstück: Born Tomatenketchup , Pflanzenöl, Buerger Fitness Maultaschen. Mittagessen: Lidl Laugenbrötchen, Aldi Laugenbrezel. Abendessen: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (20), McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: ESN Cluster Dextrin, Peak Vegan Protein Isolate, Peak Glutamin. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chris ZZ's Gewichtsverlauf
|