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OMG😳 Ich bin blau🤗🤗🤗 wahrscheinlich sehe ich morgen wieder die 75, aber heute habe ich ganz offiziell mein Ziel erreicht 🎉💪💃
Das heißt, ich kann jetzt ein neues Etappenziel definieren 😃 und ich will die 6 vorne sehen!💪💪💪
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74,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 68,32g | Eiw: 41,85g | Kohlh: 140,41g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Himbeeren, Alnatura Kokoschips, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Heidelbeeren. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Salakis Feta Light, Olivenöl, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Spaghetti. Abendessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Birnen, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Dovgan Buchweizen (Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rucola . Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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