Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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107,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 37,31g | Eiw: 250,23g | Kohlh: 137,65g.
Frühstück: Prozis Real Whey Isolate. Mittagessen: Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Abendessen: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Gut & Günstig Thunfischfilets, Rote Zwiebeln, Gartenkrone Sonnenmais, K-Classic Junge Erbsen . Snacks/Sonstiges: Prozis Real Whey Isolate, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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