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tja...irgendwie hab ich den Faden verloren
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 243,14g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Spitz Holundersirup Sirup, Speiseeis, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Aldi Bio Veggie-Würstchen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Choceur Haselnuss Pralinen, Nutella Nutella, Lindenhof Gouda, Natur Compagnie Pilz Cremesuppe. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Obstkuchen. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 32 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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