Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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104,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3652 kcal
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Fett: 96,26g | Eiw: 261,22g | Kohlh: 418,62g.
Frühstück: Apfelmus ungesüßt, Uncle Ben's Milchreis. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Ja! Kartoffel-Topf. Abendessen: Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Bifi Ranger, Müller Milch Reis Leicht & Lecker Schoko, ESN Cluster Dextrin, Peak Vegan Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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