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Geheimrezept: Freistil schwimmen und Mountainbike fahren :)
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85,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 125,40g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 248,67g.
Frühstück: Feinerlei Nougatringe, Tomaten, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Frau Antje Beste Butter, Bauernbrot. Mittagessen: Espresso, Milch 1,5%. Abendessen: Choco'la Schaumküsse, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Knorr Sauce Hollondaise, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Settisment's Gewichtsverlauf
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