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Nou, de (vakantie) kop is er weer af ☀️ (nog 1,4 kg, dus niet slecht voor een week na m'n vakantie)
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80,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 58,18g.
Frühstück: AH Mango Eetrijp, Tasty Basics Muesli Naturel, Fage Griekse Yoghurt 5%. Mittagessen: Zwagerman Kipfilet Naturel, Avocado's, Flatout Foldit, Rozemarijn & Olijfolie. Abendessen: Nevo Taugé, Rauw, Diner / Ovenschotels, Nasi-Gehakttaart. Snacks/Sonstiges: Gebak Klein, Citroen Cupcakes van roomkaas, J.D. Gross Arriba 85% Cacao. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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