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Water and black coffee fast today led to a 230.9 weigh-in -- lowest since August 12. Going to continue the same regimen in October.
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104,7 kg
Bisher verloren: 42,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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18 kcal
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Fett: 1,15g | Eiw: 0,92g | Kohlh: 0,31g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Soleil Berry Sparkling Water. Abendessen: Soleil Berry Sparkling Water. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Natures Craft Green Coffee Bean Extract, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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