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So viel Wasser...
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110,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1667 kcal
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Fett: 89,73g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 129,76g.
Frühstück: Johannisbeeren, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Seeberger Datteln, Alesto Pecannusskerne, Alnatura Chia Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Mittagessen: VielLeicht Pfefferbeisser, Hallo Pizza Joghurtdressing, Radicchio, Gartenkrone Prinzessbohnen , Tomaten, Zwiebeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ei. Abendessen: Blumenkohl, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Alnatura Kokosöl Nativ. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Rinatura Bio Reiswaffeln Schoko. mehr...
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3575 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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