Alfinchen's Notizen, 30 Sep 20

oh man das kommt von 2 Tagen Schlemmeressen 😲☹️
75,1 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
624 kcal Fett: 27,79g | Eiw: 39,16g | Kohlh: 49,96g.   Frühstück: Milbona Wiesenländer Chili & Paprika, Butter, Haferbrot. Mittagessen: Pottkieker Linsensuppe. mehr...
Zunahme von 3,0 kg pro Woche



     
 

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