Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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108 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1841 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 198,66g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Mittagessen: Milfina Butter , Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Weizenbrötchen, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, King's Crown Sonnenmais. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Erbseneintopf. Snacks/Sonstiges: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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