Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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110,1 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1782 kcal
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Fett: 87,91g | Eiw: 198,75g | Kohlh: 38,78g.
Frühstück: Prozis Real Whey Isolate. Mittagessen: Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Kaufland Hähnchenbrust . Abendessen: Ja! Gouda Mittelalt, Aldi Eiweißbrot (42g), Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Prozis Real Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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