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tja...dafür wars wirklich nett mit meiner kleinen Enkelin gestern zusammen zu kuscheln, fern zu sehen und was Süsses zu schnuckern. man muss Prioritäten setzen
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82,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1579 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 233,43g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Nutella Nutella, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Falafel. Abendessen: K-Bio Agavendicksaft, Mandarine, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müller Reine Buttermilch, Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Alnatura Amaranth Gepufft. Snacks/Sonstiges: Sondey Vollkorn Butterkeks, Gut & Günstig Doppelkeks, Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, J. D. Gross Amidala, Weintrauben, Käse. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Einkaufen - 21 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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