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Ich komme diese 109kg einfach nicht runter zurzeit, schwankt es ständig hoch und runter 😔
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109,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1802 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 112,35g | Kohlh: 182,34g.
Mittagessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Develey Curry Sauce, Aldi Pommes Frites, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Aldi Apfelschorle, Latte Macchiato, Sera Turşu, Reis (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Milbona Fruchtjoghurt Kirsche , Orangen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Dann schau doch mal ob Du die Bewegung erhöhen kannst oder vielleicht Nahrungsmittel austauschen möchtest 🍀
25 Sep 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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M.Peres's Gewichtsverlauf
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