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Guten Morgen,☕🙋♀️
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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2037 kcal
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Fett: 97,94g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 238,37g.
Frühstück: Schokolade, Mischkornbrot, Marmelade, Butter. Mittagessen: Apfelkuchen, Schlagsahne, Bratensoße, Lauchgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Aldi Emmentaler. Abendessen: Tomaten, Europäische Weintraubensorte, Leichter Genuss Frischkäse, Mischkornbrot, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, gehen - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hab noch einen schönen Tag 🌻
25 Sep 20 vom Mitglied: Franzi 55
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