Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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2408 kcal
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Fett: 87,23g | Eiw: 140,71g | Kohlh: 260,90g.
Frühstück: Lidl Kartoffelbrot, Goldessa Balance, Frau Antje Beste Butter, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Espresso, Milch 1,5%. Abendessen: Goldessa Balance, Lidl Käsebrötchen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Nougatring, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Body Attack Extreme Whey Deluxe, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Settisment's Gewichtsverlauf
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