Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
82,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1259 kcal
|
Fett: 55,96g | Eiw: 38,83g | Kohlh: 151,33g.
Frühstück: Vollkornbrot, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade. Mittagessen: Vollkornbrot, Blumenkohl, Möhren, Butter. Abendessen: Kekse, Kinder Milchschnitte, Käse, Frischkäse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölner Brauner Kandis, Gut & Günstig Doppelkeks, Sondey Vollkorn Butterkeks, Nutella Nutella, Sondey Vollkorn Butterkeks, Milka Noisette, Milchkaffee. mehr...
|
|
2559 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|