Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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108,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1851 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 185,61g | Kohlh: 99,68g.
Frühstück: Prozis Real Whey Isolate. Mittagessen: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, King's Crown Sonnenmais. Abendessen: Prozis Real Whey Isolate, Gut & Günstig Chili Cheese Nuggets, Ja! Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Ja! Gouda Jung. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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