Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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109,1 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1549 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 171,34g | Kohlh: 84,08g.
Frühstück: Prozis Real Whey Isolate. Mittagessen: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, King's Crown Sonnenmais. Abendessen: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, King's Crown Sonnenmais, Dörffler Ragout Fin. Snacks/Sonstiges: Ja! Tomaten-Ketchup. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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