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110,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1662 kcal
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Fett: 92,75g | Eiw: 101,43g | Kohlh: 103,00g.
Mittagessen: VielLeicht Pfefferbeisser, Seeberger Datteln, Walnüsse, Alnatura Chia Samen, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Delikato Ajvar Mild, Bauer Feiner Schmand, Blaubeeren, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Holländischer Gouda, Gewürzgurken, Kaufland Grüne Paprika, Möhren, Zwiebeln, Butternut Kürbis, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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