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War mal wieder 🏃 meine Strecke 7.5km hab 70Min.gebraucht bin zufrieden.😃Wünsche euch einen erholsamen Abend🍹📺 Füße hoch.🙋♀️
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52 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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2054 kcal
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Fett: 85,73g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 251,82g.
Frühstück: Cappuccino, Briegel, Schokolade, Butter, Marmelade. Mittagessen: Storck Super Dickmanns, Arla Skyr Himbeere, Lambertz Amerikaner, Bohneneintopf. Abendessen: Europäische Weintraubensorte, Käse, Fischer Stolz Zarte Heringsfilets Geteilt in Tomatensauce, Meßmer Ingwertee, Mischkornbrot. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, gehen - 2 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Dir auch noch einen schönen Abend 🌛
22 Sep 20 vom Mitglied: Franzi 55
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