Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1432 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 130,01g.
Frühstück: GutBio Vollkorn-Knuspermüsli mit Beeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Ja! Französischer Weichkäse , Butter, Haferbrot. Mittagessen: Wirsingeintopf, Roggenbrot. Abendessen: Roggenbrot, Kühne Kräuteressig, Olivenöl, Patros Feta , Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Schoko-Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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