Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
91,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1823 kcal
|
Fett: 63,19g | Eiw: 91,55g | Kohlh: 225,03g.
Frühstück: Yokebe Classic. Mittagessen: Yokebe Classic, K-Classic Sonnenblumenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Karotten, Bamboo Garden Mie Nudeln. Abendessen: Milbona Grieß-Pudding, Kaufland Bio Tofu Natur, Gekochte Linsen, Ja! Spätzle. Snacks/Sonstiges: Aldi Vollkornknäckebrot, Feigen, Aldi Vollkornknäckebrot, Birnen, Toblerone Toblerone Weiss. mehr...
|
|
2603 kcal
|
Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 14,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dennis@2022's Gewichtsverlauf
|