Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1444 kcal
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Fett: 111,95g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 21,50g.
Frühstück: Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Baresa Groene Olijven, AH Baby Romaine Sla, Galbani Burrata, Raw Organic Food Pompoenpitten, Baresa Zwarte Olijven, AH Romaatjes, AH Olijfolie Traditioneel. Abendessen: Courgette TNF, Kikkoman Sojasaus, Knoflook, AH Biologisch Appelciderazijn, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Jumbo Kokos Geraspt , AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Kokossnippers, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Aldi Chiazaad, Nevo Bloemkool Gekookt , Nevo Rode Paprika, Nevo Gele Paprika, AH Biologisch Kipdijfilet. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Lungo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Sep 20 vom Mitglied: annemiek rembil
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Stiekem wil je naar de 60 toe he. 😉😉
22 Sep 20 vom Mitglied: Wien67
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Zou ik wel willen, maar dit zit nog binnen de marge😉
Ik eet teveel calorieën om te zakken
22 Sep 20 vom Mitglied: keto_danny
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keto_danny's Gewichtsverlauf
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