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Moin moin. Wochenende anscheinend gut "verdaut ". Kommt alle gut in die neue Woche 🙂🙃😉
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79,4 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2162 kcal
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Fett: 72,79g | Eiw: 85,28g | Kohlh: 290,52g.
Frühstück: Buko Garten-Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Beemster Oranje, Netto Snack-Gurken. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Weizenmehl Type 405, Butter, Rama Cremefine 15%, Mondamin Saucenbinder Dunkel. Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Alpro Almond Salted Caramel, Weiss Zarte Lebkuchen, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🌞 200g sind bei mir gelandet😁
21 Sep 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ups sorry. Die sind aber weit geflogen 😀
21 Sep 20 vom Mitglied: haseeins
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21 Sep 20 vom Mitglied: Büffetsau
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21 Sep 20 vom Mitglied: emmra1
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Ja, ist sogenanntes Flugfett🤣🤣🤣
21 Sep 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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21 Sep 20 vom Mitglied: haseeins
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haseeins's Gewichtsverlauf
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