Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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108,8 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1618 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 138,04g | Kohlh: 149,35g.
Mittagessen: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, King's Crown Sonnenmais. Abendessen: Rote Zwiebeln, Edeka Makrelen Filets , Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Ja! Erbsen-Eintopf mit Rauchspeck. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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