Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1033 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 123,52g.
Frühstück: Aldi Bio Leinöl, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Banane, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Kaffee. Mittagessen: Petersilienwurzel, Lauch, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Apfel, Tomaten, Aldi Bio Butterkäse, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Bio Sultaninen, Apfel, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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