Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
81,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1176 kcal
|
Fett: 48,97g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Banane, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Kaffee. Mittagessen: Edeka Bio Räuchertofu, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Spinat, Champignons. Abendessen: Apfel, Aldi Bio Butterkäse, Dukan LC Brot, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Honig, Arla Kaergarden Gesalzen, Dukan LC Brot, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Leinöl, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Ritamine__'s Gewichtsverlauf
|