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Guten Morgen alle zusammen hoffe das der Sonntag ein ruh Tag ist 🧘♀️🛀🚶♀️🌲🍁🌳☀️☀️mit einem Wort sich gut gehen lassen. Von mir einen schönen Tag
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112 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1419 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 130,77g.
Frühstück: RUF Muffins mit Schokostückchen, Kaffee Creme. Mittagessen: Auflauf, Schinken (Extra mager), Blumenkohlauflauf. Abendessen: Bauernbrot, Banane, Hähnchenbrustfilet, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Gekochte, Trockene Kichererbsen, Manner Haselnuss Törtchen , Kaffee Creme. mehr...
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3610 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir auch einen schönen Tag ☕🌞🙋♀️
20 Sep 20 vom Mitglied: Franzi 55
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gel196508's Gewichtsverlauf
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