Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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2022 kcal
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Fett: 106,38g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 200,24g.
Frühstück: Haferbrot, Butter, Brombeermarmelade, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Pellkartoffeln. Abendessen: Kirschtomaten, Radieschen, Butter, Milbona Emmentaler Am Stück, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Snacks/Sonstiges: Weiss Lebkuchen Herzen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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