Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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102,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2536 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 183,50g | Kohlh: 328,08g.
Frühstück: Ravensberger Vanillesoße, Kaufland Prosciutto Cotto, Eiklar, Marmelade, Buko India, Aldi Brötchen, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen. Mittagessen: Eierkuchen, Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Mama Gina Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Peak Vegan Protein Isolate, ESN Cluster Dextrin. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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