Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1392 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 112,40g.
Frühstück: GutBio Vollkorn-Knuspermüsli mit Beeren, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Mittagessen: Klostergarten Rote Beete Kugeln, Gut & Günstig Emmentaler, Gekochtes Ei, REWE Whole & Pure Brot. Abendessen: Salatgurke, Cocktailtomaten, Milbona Original Griechischer Feta, Chiemgauer Rindersalami, Haferbrot. Snacks/Sonstiges: Butter, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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